Сывороточное железо: норма железа в крови и анализ | ВитаФерр

24.09.2025 | 

Время чтения: 5 мин | 

71

Поделиться

Поделиться

Скопировать ссылку

Представьте, что организм — это сложная фабрика, где миллионы процессов зависят от маленького, но крайне важного элемента — железа. Без него не будет нормальной работы мозга, устойчивого иммунитета и здорового цвета лица. Определить избыток или дефицит микроэлемента ещё до симптомов помогает анализ на сывороточное железо. В статье разберём, что это такое, как расшифровать результаты и что делать, если показатели вышли за пределы нормы.

Чеканова Светлана Евгеньевна

Эпидемиолог, кандидат медицинских наук

Содержание

• 01| Что такое сывороточное железо
• 02| Зачем измерять уровень сывороточного железа
• 03| Как проверить сывороточное железо
• 04| Норма сывороточного железа
• 05| Низкое сывороточное железо: причины и что делать
• 06| Высокое сывороточное железо: причины и что делать
• 07| Коротко о сывороточном железе

Что такое сывороточное железо

Железо в организме хранится и циркулирует в нескольких формах. Часть запасается в печени, селезёнке и костном мозге в виде особых белковых комплексов с ферритином. Другая часть уже включена в гемоглобин внутри эритроцитов, которые переносят кислород по всему телу.

Есть и «текущий запас» — железо, которое находится в крови вне клеток и связано с транспортным белком трансферрином. Именно его называют сывороточным железом¹.

Организм может использовать сывороточное железо, если нужно^2,3:

• синтезировать новый гемоглобин;
• поддержать работу ферментов;
• обеспечить деление клеток;
• помочь иммунной системе бороться с инфекциями.

Зачем измерять уровень сывороточного железа

Анализ на сывороточное железо помогает выявить недостаток или избыток микроэлемента. Однако только по одному критерию нельзя достоверно поставить диагноз: показатель нестабильный и может меняться в течение дня. Поэтому врачи оценивают его вместе с другими параметрами^4,6:

• ферритином;
• общей железосвязывающей способностью, или ОЖСС;
• трансферрином;
• насыщением трансферрина железом;
• количеством растворимых рецепторов трансферрина.

Регулярная диагностика важна для женщин репродуктивного возраста, беременных, детей, спортсменов и людей с хроническими заболеваниями.

Как проверить сывороточное железо

Анализ выполняют в рамках биохимического исследования по назначению терапевта в поликлинике или в любой частной лаборатории. Чтобы результат был достоверным, соблюдайте четыре правила^1,5:

• сдавайте кровь утром, между 8 и 11 часами;
• не ешьте и не пейте за 8–12 часов до забора;
• избегайте алкоголя и тяжёлой жирной пищи за 24 часа;
• отдохните 5–15 минут перед забором.

Антибиотики, гормоны, сердечные и мочегонные препараты могут влиять на уровень сывороточного железа. Переливания крови, мясная диета и приём препаратов железа также отражаются на результате анализа.

Норма сывороточного железа

Уровень сывороточного железа зависит от оборудования в лаборатории, пола и возраста человека. В среднем он составляет⁷:

• для взрослых мужчин — 11,6–31,3 мкмоль/л;
• для взрослых женщин — 9,0–30,4 мкмоль/л;
• для детей до года — 18–45 мкмоль/л;
• для детей старше года — 9–22 мкмоль/л.

Для выявления возможных сбоев в организме могут понадобиться данные о нормах гемоглобина и ферритина.

Показатель

Норма

Латентный железодефицит (ЛДЖ)

Железодефицитная анемия (ЖДА)

Гемоглобин

120-140 г/л для женщин

130–160 г/л для мужчин

В норме

Ферритин сыворотки

11-306,8 нг/мл

Ниже 30-40 нг/мл ↓

Подробнее в статьях

Дефицит железа в организме у мужчин и женщин: причины, симптомы, лечение и профилактика железодефицитной анемии

15.01.2024

Низкое сывороточное железо: причины и что делать

Низкий уровень сывороточного железа в крови чаще всего указывает на дефицит микроэлемента. Если истощённые запасы долго не восполняются, возникает железодефицитная анемия. Это состояние, когда организму не хватает железа для образования гемоглобина — особого белка, который переносит кислород ко всем органам и тканям.

Причинами низкого сывороточного железа могут быть⁴:

• Недостаток железа в рационе. Недостаток времени или сил мешает людям полноценно питаться. В результате рацион часто складывается из высококалорийной, но бедной витаминами и минералами еды. Такой «скрытый голод» приводит к тому, что организм недополучает важные микроэлементы, в том числе железо;
• Повышенная потребность в микроэлементе. Например, у девушек вследствие менструаций, беременных, кормящих, детей в период роста и спортсменов;
• Кровопотеря. Обильные менструации, кровотечения из желудочно-кишечного тракта, травмы или операции;
• Плохое всасывание железа. Заболевания желудка и кишечника, а также приём некоторых лекарств могут ухудшать усвоение железа.

Человек с дефицитом железа чувствует постоянную усталость, у него часто кружится голова, а при физических нагрузках быстро появляется одышка. Кожа и слизистые становятся бледными, а волосы и ногти — ломкими.

Выявить и устранить причину низкого сывороточного железа поможет врач, а восполнить запасы — препараты железа или специальные биологически активные добавки, например ВитаФерр Экспресс*. Препарат содержит 30 мг железа в легкоусвояемой форме, имеет приятный фруктовый вкус и удобен для приёма: всего один стик в день. Подходит для веганов и вегетарианцев.

Если привычнее формат капсул, подойдёт ВитаФерр*. В состав входят те же 30 мг бисглицината железа с высокой биодоступностью, а также витамины групп С и В для лучшего усвоения, поддержки нервной системы и кроветворения. Приём препарата можно совмещать с любой едой. На курс достаточно одной капсулы в день в течение месяца.

Узнать подробнее о ВитаФерр

Высокое сывороточное железо: причины и что делать

Превышение нормы может говорить о перегрузке организма железом. Микроэлемент активно поступает в кровь, но не выводится, потому что естественных способов для этого не существует. Среди самых частых причин^1,8:

• Гемохроматоз: организм слишком активно усваивает железо из пищи. Избыток микроэлемента накапливается во внутренних органах и повреждает их.
• Гемолитические анемии: собственные эритроциты из-за врождённых дефектов или внешних причин разрушаются слишком быстро и высвобождают железо.
• Множественные переливания крови: донорская кровь тоже содержит эритроциты, которые погибают со временем и выделяют железо.

Если уровень сывороточного железа превысил норму, обратитесь к врачу. Он назначит дополнительные обследования и лечение в зависимости от причины. Самостоятельно корректировать уровень железа не стоит.

Коротко о сывороточном железе

• Сывороточное железо циркулирует в крови вместе с белком трансферрином. Оно служит «оперативным резервом» для синтеза гемоглобина, работы ферментов и иммунной системы.
• Анализ вместе с другими показателями обмена железа помогает выявить дефицит или избыток микроэлемента. Кровь сдают утром натощак, за сутки избегают алкоголя и жирной пищи.
• Норма у мужчин — в среднем 11,6–31,3 мкмоль/л, у женщин — 9,0–30,4 мкмоль/л.
• Низкий результат может быть из-за недостаточного питания, кровопотерь, плохого всасывания или повышенной потребности в железе.
• Сывороточное железо превышает норму при гемохроматозе, гемолитических анемиях и частых переливаниях крови.
• Результаты анализа важно рассматривать вместе с другими показателями: например, ферритином, ОЖСС и трансферрином. Если они не соответствуют норме, нужно обратиться к врачу, который подберёт питание, препараты или лечение основной причины.

* — Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.